অনেক দামি দামি প্রোডাক্ট ব্যবহার করেও কি আশানুরূপ ফলাফল পাচ্ছেন না? রুটিন মেনে ত্বকের যত্ন নিচ্ছেন অথচ তা সত্ত্বেও ত্বক নির্জীব হয়ে যাচ্ছে? জানেন কি, ত্বকের বাহ্যিক যত্নের পাশাপাশি ভেতর থেকে যত্ন নিশ্চিত করা অনেক বেশি জরুরী। তা না হলে যতোই ঘষামাজা করুন না কেনো, কোনো লাভই হবে না। বরং দিন দিন ত্বকের তারুণ্যভাব ও জেল্লা হারাতে থাকবে। তাই ন্যাচারালি সুন্দর থাকতে, ত্বকের উজ্জ্বলতা ও তারুণ্যভাব ধরে রাখতে কার্যকর খাবার -এর দিকে নজর দিন।
Sabber Ahmad Rahiq
চুল পড়ার কারণ ও ঘন কালো চুল পাবার উপায়
গবেষণা মতে ৩৫ লক্ষ পুরুষ ও ২১ লক্ষ নারী চুল পড়ার সমস্যায় ভুগছেন। চুল পড়ার সমস্যা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে। আমাদের আজকের আলোচনায় চুল পড়ার কারণ ও ঘন, কালো, ঝলমলে চুল পাবার উপায় সমূহ নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।
ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করার জন্য কার্যকর ৫টি হলুদের ফেইসপ্যাক
ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে যুগ যুগ ধরে হলুদ ব্যবহৃত হয়ে আসছে। দাগহীন উজ্জ্বল ত্বক পেতে হলুদের জুরি নেই। আজকের আলোচনায় ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করার উপায় হিসেবে ৫টি কার্যকর হলুদের ফেইসপ্যাক এর প্রস্তুত পদ্ধতি ও ব্যবহার নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।
হারানো মোবাইল খুঁজে পাওয়ার উপায়
আধুনিক যুগ তথ্য ও যোগাযোগ প্রযুক্তির যুগ। তারই একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হচ্ছে স্মার্টফোন। ঘুম থেকে উঠা থেকে শুরু করে ঘুমোতে যাওয়ার আগ পর্যন্ত আমরা এর সুবিধা ভোগ করে থাকি। এতে থাকে আমাদের নানা প্রয়োজনীয় ও গুরুত্বপূর্ণ তথ্য। আজকের আলোচনায় হারানো মোবাইল খুঁজে পাওয়ার উপায় নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।
শীতে ত্বকের যত্ন কিভাবে নিবেন? জেনে নিন ঘরোয়া কিছু উপায়!
শীত মানেই বাহারি রকমের পিঠা ও বিয়ের আমেজ সাথে চুটিয়ে খাওয়া-দাওয়া ও ভারী সাজগোজ। শীত বুড়ীর আগমনে ঘাসের ওপর ঝলমলে শিশির ফোঁটা আর পথ প্রান্তরে কুয়াশার চাদর,দেরী করে ঘুম থেকে উঠা ও হাতে চায়ের পেয়ালা নিয়ে আড্ডা দেওয়া, বেশ মনোরম ও উপভোগ্য তাই না? কিন্তু অনেকের কাছেই শীত মানে একটা আতঙ্কের নাম!
নিয়মিত বাদাম খাওয়ার ১২টি উপকারিতা
বাদাম খুবই পুষ্টিকর একটি খাবার। আমাদের শরীরের জন্য উপকারী নানা ধরনের প্রয়োজনীয় উপাদান এতে বিদ্যমান রয়েছে। উপাদানগুলো হলো- ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ফাইবার, ওমেগা থ্রি, ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন -সি, ভিটামিন- ই, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম ইত্যাদি। নিয়মিত বাদাম খেলে দেহ প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান পায় এবং শরীরকে সুস্থ রাখে। আমাদের আজকের আলোচনায় বাদাম খাওয়ার উপকারিতা সমূহ নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।
শীতে সুস্থ থাকতে খেতে পারেন ৫টি খাবার
শীতে আদ্রতা পরিবর্তন হওয়ার কারনে দেখা দেয় নানা ধরনের অসুখ। যেমনঃ- জ্বর, ঠান্ডা, কাশি, অ্যাজমা, অ্যালার্জি, ডায়রিয়া, চর্মরোগ, ডেঙ্গু, ফাইলেরিয়া, ম্যালেরিয়া, ত্বক রুক্ষ হয়ে যাওয়া, খুশকি ইত্যাদি। শীতে বাতাসের আদ্রতা কম থাকে। বাতাসে প্রচুর ধুলোবালি উড়ে। বৈরী আবহাওয়ার কারণে শীতে রোগের প্রকোপ একটু বেশিই দেখা দেয়। তাই শীতে সুস্থ থাকতে প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই শ্রেয়।
মেয়েদের মুখের অবাঞ্ছিত লোম তোলার উপায় এবং চিকিৎসা
মেয়েদের মুখের অবাঞ্ছিত লোম তোলার উপায় সম্পর্কিত সমস্যা সমাধানের বেশ কয়েকটি স্থায়ী ও অস্থায়ী, প্রাকৃতিক এবং অপ্রাকৃতিক উপায় নিয়ে সাঁজানো হয়েছে এই আর্টিকেলটি। আশা করি, লেখাটি পড়ে মেয়েরা উপকৃত হবেন।
৫টি ব্রণ হওয়ার কারণ এবং ব্রণমুক্ত ত্বক পাওয়ার টিপস
ব্রণের উপদ্রপ যেকোনো বয়সে হতে পারে। তবে বয়ঃসন্ধিকালে ব্রণ হওয়ার আশংকা থাকে সবচেয়ে বেশি। ব্রণের চিকিৎসায় অনেক খরচ হওয়ার পাশাপাশি মুখ নিয়ে হিন্যমনতায় ভুগতে হয় ভুক্তভোগীকে। প্রতিটি সমস্যার পেছনেই কিছু সুনির্দিষ্ট কারণ থাকে। ব্রণের ক্ষেত্রেও তাই। ব্রণমুক্ত ত্বক পেতে ব্রণ হওয়ার কারণগুলো ভালোভাবে জানা খুবই জরুরী।
রং ফর্সাকারী ক্রিম ছাড়াই ৫টি ত্বক সুন্দর ও প্রাণবন্ত রাখার উপায়
বাজারে যতো প্রকার ফেয়ারনেস ক্রিম পাওয়া যায় সবগুলোতেই কম বেশি কেমিক্যাল ব্যবহার করা হয়। যা ত্বকের নানা প্রকার ক্ষতি করে। কেমন হয়, যদি রং ফর্সাকারী ক্রিম ছাড়াই ত্বক সুন্দর ও প্রাণবন্ত রাখা যায়? ফেয়ারনেস ক্রিম ছাড়াই যেভাবে প্রাত্যহিক যত্নের মাধ্যমে আপনি সুন্দর ও প্রাণবন্ত ত্বক পেতে পারেন অর্থাৎ ঘরোয়া পদ্ধতি ব্যবহার করে ত্বক সুন্দর ও প্রাণবন্ত রাখার উপায় সমূহ আলোচনা করা হয়েছে এই আর্টিকেলটিতে।