বর্তমান সময়ে অধিকাংশ মানুষ চা পান করতে ভীষণ পছন্দ করে। ভালো লাগার বশে পান করলেও অনেকেই চায়ের উপকারীতা সম্পর্কে জানে না। চা’য়ে রয়েছে ট্যানিক এসিড। ট্যানিক এসিড রোদে পোড়াভাব দূর করে। এছাড়া চায়ে রয়েছে গুয়ানিন, ট্যানিন, এথিক্সিন, পিউরিন ইত্যাদি এগুলোকে একসাথে এন্টিঅক্সিডেন্ট বলে।
স্বাস্থ্য সুরক্ষা
ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার কিছু দুর্দান্ত উপায়
ডায়বেটিস একটি বিপাকীয় প্রক্রিয়া সংশ্লিষ্ট রোগ। এর কারণে দেহ ইনসুলিন উৎপাদন অক্ষম হয়ে যায় অথবা অধিক মাত্রায় ইনসুলিন প্রত্যাখ্যান করে। যার কারণে রক্তে সুগারের মাত্রা বেরে যায় অস্বাভাবিক পরিমাণে। এবং, এরই প্রেক্ষিতে ঘন ঘন প্রস্রাব, ক্লান্তি, ক্ষত, শুকাতে অধিক সময় নেওয়া, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া ইত্যাদি লক্ষনসমুহ দেখা যায়।
ভিটামিন এ, ডি, ই এবং কে’র ঘাটতি জনিত রোগ
ভিটামিন এক প্রকার জৈব ভিত্তিক পদার্থ। ইংরেজিতে “অর্গানিক সাবসটেনস” বলা হয়। ভিটামিন, “মাইক্রো-নিউট্রিয়েন্টসে”র অন্তর্ভুক্ত। অর্থাৎ, শরীরের সুস্থতা রক্ষার জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান, যেগুলো পরিমাণে কম প্রয়োজন হয়, এবং দেহাভ্যন্তরে নিজে থেকে তৈরী হয় না। ফলে, বাইরে থেকে এই পুষ্টি উপাদান শরীরকে সরবরাহ করতে হয়।
নিউমোনিয়া : গুরুত্বপূর্ণ তথ্যগুলো জেনে রাখুন
নিউমোনিয়া শ্বাসতন্ত্রের একটি একিউট ব্যাধি। অর্থাৎ রোগের উপসর্গগুলো দেখা দেয় আকস্মিক। তারপর দ্রুতই সেগুলো প্রকট রূপ ধারণ করে। সাথে এক্সরে বা রেডিওলজিতে সাম্প্রতিককালে তৈরি হওয়া পালমোনারী শ্যাডোয়িং পাওয়া যায়। অর্থাৎ, রেডিওলজির ছবিতে ফুসফুসের কিছু অংশ অন্য অংশের তুলনায় অস্বচ্ছ দেখায়। অনেকটা কুয়াশার মত মনে হয় দেখলে। এই অস্বচ্ছতা ফুসফুসের সেগমেন্ট, লোব বা একাধিক লোবে থাকতে পারে।
ডায়েট করা মানেই ভাতকে অবহেলা নয়
ইদানিং ডায়েট শব্দটার সাথে কম বেশি সবাই পরিচিত। আবার ডায়েট করছেনও অনেকে। অনেকে নিয়ম মেনে ডায়েট করছে, অনেকে নিয়ম ছাড়াই নিজের ইচ্ছেমত ডায়েট করে চলেছে কোনোরকম চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই।
মুখের কালো দাগ দূর করার উপায় এবং সতর্কতা
মুখের কালো দাগ, ব্রণ, ব্ল্যাক হেডস কিংবা ডার্ক স্পটসহ সমস্ত বাড়তি ঝামেলার মূলেই রয়েছে অপরিষ্কার জীবাণুযুক্ত মুখ। প্রতিদিন বিভিন্ন প্রয়োজনে আমাদের ঘরের বাইরে যেতে হয়। আর বাইরের ধুলাবালি ত্বকে জমে মুখে নানারকম জীবাণুর সংক্রমণ ঘটায়।
কিডনিকে সুস্থ রাখবেন কিভাবে?
আমাদের শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কয়েকটি অঙ্গের মাঝে কিডনি অন্যতম। আমাদের শরীরের রক্ত ছেঁকে সমস্ত বর্জ্য পদার্থ বের করে দেয় এই কিডনি। যার ফলে আমরা সব কাজ সঠিকভাবে করতে পারি। কিন্তু যদি আমাদের কিডনি অসুস্থ হয়ে যায়, তাহলে কি আমরা সব কিছু ঠিকভাবে করতে পারবো?
সুখের জন্য শুধু অর্থই নয় চাই সুস্বাস্থ্য
স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। কথাটার সত্যতা বর্তমান যুগে বেশি অনুভব করতে পারে মানুষ। রোগ-ব্যাধি যেনো বেশিরভাগ পরিবারের স্থায়ী সদস্য হয়ে উঠেছে। সময় যত ধাবিত হচ্ছে, তারই সাথে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে অসুখ-বিসুখ।
জেনে নিন চোখ সম্পর্কে অজানা সব তথ্য
আমরা সবাই জানি, চোখ কতটা গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। কিন্তু কখনো কি ভেবে দেখেছেন- চোখ কি? আমরা কিভাবে চোখ দিয়ে দেখতে পাই? রাতের অন্ধকারে না দেখে দিনের আলোয় কেন দেখি? চোখের ভিতরে কি এমন কি আছে যা আমাদের এই অনিন্দ্ব সুন্দর পৃথিবীটাকে অনন্ত মুগ্ধতার সাথে দেখতে ও অনুভব করতে সাহায্য করে? দুইটি চোখ না থেকে একটি হলে কি কি সমস্যা হতো? যদি এই প্রশ্নগুলো আপানাকে একটু হলেও ভাবিয়ে তোলে তবে এই লেখাটি আপনারই জন্য। বিস্তারিত জানার জন্য লেখাটি শেষ পর্যন্ত পড়ে নিন।
মাথার পাতলা চুল ঘন করার উপায়
চুলের সমস্যা এখন একটি জাতীয় সমস্যায় পরিণত হয়েছে। চুল সম্পর্কিত সকল সমস্যার পরিণতি একটাই। সেটা হলো, চুলের ঘনত্ব কমে আস্তে আস্তে পাতলা হতে শুরু করা। আর চুল পাতলা হওয়ার সমস্যার সমাধান পেতে মানুষ তার জীবনের একটি সময়ে এসে যথাসাধ্য চেষ্টা করে। গুগলে সার্চ করে, ইউটিউবে চুল বিষয়ক ভিডিও খোঁজে কিংবা ডাক্তারের কাছে মাথার পাতলা চুল ঘন করার উপায় ও ঔষধ সম্পর্কে জানতে চায়।