অধিকাংশ মানুষ মুখের পর চুলকেই শরীরের অন্যান্য অংশের তুলনায় সবচেয়ে বেশি প্রাধান্য দেয়। চেষ্টা করে সুন্দর কেশধারী হওয়ার। আর সুন্দর চুল বলতেই যেন আমাদের অবচেতন মনের পর্দায় ভেসে ওঠে সোজা উজ্জ্বল ঘন কালো চুল। এই লেখাতে কোঁকড়া চুল সোজা করার উপায় হিসেবে ব্যবহারযোগ্য জনপ্রিয় সকল প্যাক তৈরি করার উপায় নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।
লাইফস্টাইল
বর্তমান সময়ের জনপ্রিয় ভিডিও গেমস সমূহ
ভিডিও গেমস হচ্ছে এক ধরনের ইলেকট্রনিক গেমস যা ব্যবহারকারীর সাথে ভিডিও ডিভাইজে পারস্পরিক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। জনপ্রিয় ভিডিও গেমস সমূহ আজকাল তাদের জনপ্রিয়তার জন্যে সময়ের সাথে পাল্লা দিয়ে তৈরি হওয়া ডিস্প্লে ডিভাইজ সমূহে ব্যবহৃত হচ্ছে। ভিডিও গেমস খেলার জন্য যে সকল ইলেকট্রনিক সিস্টেম ব্যবহৃত হয় তাকে বলা হয় প্লাটফর্ম।
কপিরাইট ফ্রি মিউজিক ডাউনলোড করার সেরা ৭টি সাইট
মিউজিকের ক্ষেত্রেও “কপিরাইট ফ্রি বা রয়্যালিটি ফ্রি” বলে একটা কথা আছে! আজ তাই এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি সম্পর্কে আলোচনা করব। এছাড়া, কপিরাইট ফ্রি মিউজিক কি এবং নির্ভাবনায় পছন্দের মিউজিকটি ডাউনলোড করার জন্য প্রয়োজনীয় কয়েকটি কপিরাইট ফ্রি মিউজিক ডাউনলোড করার সাইট এর সাথে আপনাদের পরিচয় করিয়ে দিব।
অতিরিক্ত ঘুম থেকে মুক্তির উপায় – ৫টি কার্যকর টিপস
পড়তে বসলেই ঘুম? সত্যিকার অর্থে পড়ার সাথে ঘুমের কোনো সম্পর্ক নেই। অর্থাৎ, পড়ার নাম শুনলেই ঘুম চলে আসবে বিষয়টা মোটেই সেরকম না। তবুও অধিকাংশ ছাত্রছাত্রীরা টেবিলে বসে ঝিমোয় কেনো? বা, পড়তে বসলে রাজ্যের ঘুম তাদের চোখে এসে জড়ো হয় কেনো? আজকের আলোচনায় এই অতিরিক্ত ঘুম থেকে মুক্তির উপায় হিসেবে খুবই কার্যকর ৫টি কৌশল নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।
রুপচর্চায় গোলাপজলের সেরা ৯টি ব্যবহার
সেই আদিকাল থেকে সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে তথা রূপচর্চায় গোলাপজল ব্যবহৃত হয়ে আসছে। শুষ্ক, তৈলাক্ত, মিশ্র সব রকমের ত্বকেই গোলাপজল ব্যবহার করা যায়। এই জলীয় দ্রবণটি খুবই সস্থা, যে কেউ চাইলে কিনে অথবা বাড়িতে বানিয়ে, ব্যবহার করে ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে পারেন। এটি নিয়মিত ত্বকে ব্যবহার করলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়। চোখের নিচের কালো দাগ দূর করে। ত্বককে কোমল ও মৃসণ করে।
রাগ নিয়ন্ত্রণের ৬টি সহজ কৌশল
উত্তেজিত মানসিক অবস্থাকে ক্রোধ বা রাগ বলে। রাগের সময় কারোরই হিতাহিত জ্ঞান থাকে না। অত্যাধিক রাগের ফলে হার্ট ফেইলুর, উচ্চ রক্তচাপ, স্ট্রোক ইত্যাদি হওয়ার আশংকা অনেক বেড়ে যায়। রাগের সময় মানুষ সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারে না। বুদ্ধি বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়। এমনকি রাগের বশে খুনও করে ফেলে অনেকে। এই ভয়ংকর ব্যাধির ফলে সামাজিক, ব্যাক্তিগত ও কর্মজীবনের উপর নেতিবাচক প্রভাব পরে।
আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর দূর্দান্ত ৬টি উপায়
আত্ম শব্দটির অর্থ হলো নিজ। আত্মবিশ্বাস শব্দের অর্থ নিজের উপর বিশ্বাস। নিজের যোগ্যতা, দক্ষতা, জ্ঞান, বিচার, বুদ্ধির উপর আস্থা বা বিশ্বাস না থাকলে কেউ সাফল্য অর্জন করতে পারে না। পৃথিবীর বিখ্যাত মানুষদের জীবনী পড়লে সবার আগে আত্মবিশ্বাস আমাদের চোখে পরে। নিজের উপর আস্থা ও বিশ্বাসের ফলেই কঠিনতম কাজে তারা লেগে ছিলেন এবং শেষ অব্দি সাফল্যের ছোঁয়া পেয়েছিলেন।
ডিপ্রেশন দূর করার ৭টি কার্যকরী উপায়
ডিপ্রেশন দূর করার উপায় জানার আগে, ডিপ্রেশন কি? কেনো হয় এগুলো নিয়ে সঠিক ধারনা থাকা উচিত। ডিপ্রেশন মুলত এক ধরনের মানসিক ব্যাধি। বর্তমানের বহুল প্রচলিত শব্দ এটি। সাধারণত একাকিত্ব, আকাঙ্ক্ষার কিছু না পাওয়া, অপমান, ব্যক্তিগত জীবনের দুশ্চিন্তা, আচমকা বৃহৎ পরিবর্তন, অতিরিক্ত খাওয়া, ওজন হ্রাস অথবা বৃদ্ধি, বিরক্তি, অস্থিরতা, অনিদ্রা ইত্যাদির কারনে হীনমন্যতায় ভুগতে ভুগতে আশেপাশের সব কিছু যখন অতিষ্ট লাগে; সেই অবস্থাটাকেই আমরা ডিপ্রেশন বলে থাকি।
সুস্থ চিন্তা, সুস্থ মনই গড়ে তুলবে সুন্দর জীবন
মানুষ যেমন শরীরকে সুস্থ রাখতে শরীরের যত্ন নেয়, নানা রকম পথ অনুসরণ করে। তেমনি মনটাও শরীরেরই একটি অংশ। যার পরিচর্যার প্রয়োজন রয়েছে। কারণ মনের ভালো থাকা, মন্দ থাকার সাথে নির্ভর করে শারীরিক সুস্থতা। মনের অসুখ থেকে শরীরে বাসা বাঁধে সেই অসুখ। বেশিরভাগ মানুষই মানসিক চাপ ও মনের অশান্তিতে ভুগে এবং করে থাকে নানান দুশ্চিন্তা। এইসব কারণই মনকে দূর্বল করে দেয়।
স্ট্রেস এবং অ্যাংজাইটির বিষয়েও হতে হবে সচেতন
চাপ নেই এমন মানুষ পৃথিবীতে খুঁজে পাওয়া বিরল। সবাই কম বেশি চাপের মধ্যে থাকে। কিন্তু সেই চাপকে স্ট্রেস এ গুলিয়ে ফেলা যাবে না। আবার অ্যাংজাইটি ডিজঅর্ডার হলো উদ্বেগ জনিত ব্যাধি। একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে উদ্বেগ কাজের গতি বাড়ায়। তবে যদি সেটি অতিরিক্ত হয়ে যায়, তবে ব্যাধির পর্যায়ে পড়ে। তখনই তাকে বলা হয় অ্যাংজাইটি ডিজঅর্ডার।